【导读】 秋意渐浓，昼夜温差逐渐变大，一些“老病”又找上门来。专家指出，秋季上呼吸道感染多发、哮喘高发，随着气候逐渐变冷，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等也会进入高发期，这类疾病往往有反复发作、病史长的特点。

秋意渐浓，昼夜温差逐渐变大，一些“老病”又找上门来。从市内多家医院了解到，最近咳嗽、气喘的患者有所增加。徐矿总医院呼吸内科赵杰主任指出，秋季上呼吸道感染多发、哮喘高发，随着气候逐渐变冷，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等也会进入高发期，这类疾病往往有反复发作、病史长的特点。

由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。赵杰主任提示说：“尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等，造成人体免疫力下降，在气候变化刺激下，机体调节易失去平衡，进而出现秋季咳嗽。”

分清咳嗽的病因

赵杰主任介绍说，一般来说，咳嗽只是防御性反射运动，是一个症状，要做到有效的止咳必须准确找出病因。秋季咳嗽常见的病因有以下几种。

1.感冒引起的咳嗽。秋季天气转凉，不少地区气温只有十几度，添衣不及时容易引发感冒。这种感冒引起的咳嗽主要针对感冒用药，待感冒消退后，咳嗽的症状也会有所缓解。

2.过敏体质人群咳嗽不止，小心诱发哮喘。从8月中旬到10月，（曾经）患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎等人群容易收到过敏原的刺激，引发咳嗽。如果咳嗽持续4周以上，还伴有喘息，常在夜间和(或)清晨发作，要小心诱发支气管哮喘。这种情况应该及时到呼吸科就诊，哮喘不早发现，突然发作会威胁生命健康。

3.感染后咳嗽，最好及时到医院确诊。许多病原微生物都有可能造成呼吸道感染，比如百日咳杆菌、结核杆菌、病毒、肺炎支原体、衣原体等，这类型的咳嗽一般不会超过8周，无季节特征。

4.清晨或体位改变时咳嗽加重，还伴有鼻塞、流涕，可能是上气道咳嗽综合征。比如各种鼻炎(过敏性及非过敏性)、鼻窦炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、鼻息肉、腺样体肥大等上气道疾病可引起慢性咳嗽，检查鼻窦区可有压痛。

5.常在饮食后咳嗽，呈阵发性，甚至有胸痛、咽痛的感觉，可能是胃食管反流性咳嗽。此时应该到消化科确诊。

6.本身患有慢阻肺、支气管扩张等基础病的人，天气转冷对病情影响大，要尽量避免着凉感冒。如果不小心感冒，要及时就诊，以免加重病情。

不少患者出现咳嗽都喜欢在家吃药治疗，但是，如果在家用药效果比较差，或者出现咯血、憋气、胸痛等严重症状，要及时就医，以免造成严重后果。

针对病因治疗

赵杰主任介绍说，咳嗽由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，如果感染局限在咽部以上，就是上呼吸道感染，如果感染发展至咽部以下，就是下呼吸道感染。如果用大树做形象比喻，把大树倒过来，树根以上是上呼吸道，树根以下是下呼吸道。树干是气管，树枝是支气管，树叶梗是毛细支气管，树叶是肺泡，树叶间隙就是肺间质了。

整个呼吸道都可遭受各种外来因素侵袭而发生病理变化，这些外来因素，并不单纯是病毒，细菌，还可以是各种微生物，也可以是各种理化因素，环境因素等。由于病毒，细菌和各种因素导致呼吸道黏膜发生的病变，不能随着病毒，细菌和各种微生物的消亡而改善，导致呼吸道黏膜自身功能的损伤，就形成了经久不愈的咳嗽。因此，这就是即使使用很高级的抗菌素也难以治疗咳嗽的症结。必须改善呼吸道黏膜本身的功能，才能根治咳嗽。

俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。赵杰主任建议，干燥平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿；食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物，橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃，多吃一些有润肺功效的瓜果和食品，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜，或用之熬汤服用，也是一种缓解的方法；颈部和脚底对冷特别敏感，所以天凉时要保护好颈部，并且穿上袜子。

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咳嗽期间，饮食上需要有哪些注意事项？

一、忌冷、酸、辣食物。

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

二、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

三、忌花生、瓜子、巧克力等。

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

四、忌鱼腥虾蟹。

常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。

五、忌补品。

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

六、少盐少糖。

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

七、不食或少食油煎炸食物。

咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

八、宜多喝水。

除满意身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

九、饮食宜清淡。

以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。

民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。中医认为新咳治疗应以宣、散为主，而冰糖润肺，有遏邪可能。

总之，咳嗽的药物疗法很重要，但饮食的适当调养往往可起到事半功倍的效果。