脊柱侧弯影响的不仅是姿态

近年来，脊柱侧弯已成为继近视、肥胖之后，中国儿童的第三大健康问题，严重威胁着儿童青少年身心健康。

陈馨蕊表示，脊柱侧弯是脊柱出现大于10°的C形或S形的非正常弯曲。脊柱侧弯的类型包括：特发性、先天性、综合征型脊柱侧弯等。其中，青少年特发性脊柱侧凸是最为常见的类型。

“‘葛优躺’、‘二郎腿’等不良姿势要避免，不宜久坐、久站，每隔30-40分钟要改变姿势或者活动下身体。”谈到青少年如何预防脊柱侧弯，徐矿总医院儿科主管康复治疗师张涛建议，青少年适宜负重的上限范围应为自身体重的8%-10%，书包如过重会造成肌肉疲劳无力，长期下来会出现圆肩驼背的情况，不利于脊柱生长，且不能单肩背包，容易形成高低肩。

如果不能对儿童青少年已经出现的脊柱侧弯进行及时发现、干预和治疗，畸形程度将会逐渐加重，如果压迫了脊髓神经，患者会出现活动能力下降甚至截瘫。严重脊柱侧弯的会对呼吸、血液循环系统产生压迫并使胸廓变形，影响心肺功能的发育，导致瘫痪、心肺功能障碍或衰竭等不可逆损伤。

脊柱侧弯不仅影响患者的身体功能和外观，同时这种身体上的“与众不同”会让小患者感受到对社交的恐惧与担心，可能会产生自卑和自闭的心理，对其学习和社交能力以及成年后的就业、婚姻都有可能造成影响。

如何在家检查孩子脊柱健康

张涛提醒家长，注意观察孩子的背直不直、肩膀两边是不是一样高，腰部和背部双侧是不是对称，如果感觉异常，要及时带着孩子到专科医院就诊，确认是否存在脊柱侧弯，做到早发现早治疗。

为方便家长，张涛分享了家庭版“脊柱侧弯六步筛查法”：

• 先看孩子两肩是否等高；

• 再用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，是否一侧向后凸起；

• 然后摸一摸孩子背部的肩胛骨，看看两块肩胛骨的下端是否等高；

• 接着触摸并对比孩子两侧背部是否有隆起；

• 然后触摸并对比孩子两侧腰部是否有隆起；

• 最后用中指和食指沿脊柱划下来，看是否能划出正常的直线。

“这六步中有一步发现异常，都应尽快带孩子到医院就诊检查。”张涛提醒。

为了保障康复效果，此次“不良体态及脊柱侧弯矫正”夏令营每3到5人一组，包含12节训练课、1次综合评估、1次足底压力分析测试，还有个性化的家庭指导训练。