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就医指南
【吃货看过来】吃龙虾的季节到啦!怎样吃最健康?
本篇发布于:2015-06-09 共点击:842次

夏天到了,烧烤龙虾各种小吃都齐上阵了,那么夏天吃龙虾要注意什么?我们都知道现在环境污染的特别厉害,海产品,水产品以及龙虾等都出现了被污染现象,含有各种毒素,在饮食方面还是需要多加注意的,不要病从口入。



夏天吃龙虾要注意什么?

一、虾头和虾线千万不要吃,很多人在吃龙虾时喜欢食用虾头,尤其是虾头里的虾黄,但是小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方,也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分,鉴于大部分饭店为了省事出售的小龙虾基本不除去虾头,所以在饭店食用龙虾的时候千万不要食用虾头;而虾线作为龙虾体内仅次于头部第二脏的部位,很多饭店也是为了省事并没有去除虾线,因此建议大家在吃龙虾前一定要把虾线去除。


二、关于夏天吃龙虾要注意什么还是需要多加了解的。肉体松软无弹性极有可能是死虾,买小龙虾最怕遇到死虾,因为小龙虾死后腐坏得很快,会分解产生组胺等有毒物质,滋生有害病菌,食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病,危害身体健康。


三、在家烹制小龙虾时,一定要高温煮熟煮透,这样才能确保杀死龙虾体内的细菌和寄生虫,不可一味追求鲜嫩口感,烹饪时间应在30分钟以上。而且,死龙虾千万不能吃,在吃小龙虾前,最好看一下炸好的小龙虾躯体,如果尾部蜷曲,说明入锅前是活的;如果尾部是直的,说明入锅之前可能已是死虾,就不要食用。


四、首先清洗小龙虾是吃出健康的关键,从养殖角度来看,小龙虾的头部、腮部和腹部是主要藏污纳垢的地方,很可能给食用者带来身体健康上的隐患。所以刚买回的龙虾最好先放在清水里浸养至少3个小时以上,虾头也要泡到水里,也可以放一些盐和醋到水里,让虾子进行浸泡吐脏。加工时最好去掉虾头,但大多数人爱吃带头龙虾,所以要注意剔除头部的脏物,去掉两鳃,接下来从虾的尾扇着手除去虾肠,剪开小龙虾背部的壳,最后再对小龙虾进行全面的刷洗。


健康提醒:龙虾美味但不宜多吃

吃小龙虾一定要适量,如一次猛吃太多,易产生不良反应。

1. 患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;患有皮肤疥癣者忌食。

2.急性肠胃炎:吃不干净或未煮透的龙虾很容易得急性肠胃炎。

3.肺吸虫病:龙虾的颈、头寄生着多种寄生虫,切忌生吃,严重的可导致肺吸虫病。

4.痛风:吃龙虾时不要喝啤酒,因为龙虾蛋白质高,嘌呤的含量也非常高,如果吃龙虾的同时大量喝啤酒就可能引起血尿酸增高,引起痛风发作。




选购龙虾看3点



正规渠道养殖的健康小龙虾,形状完整,个头均匀,头和身子几乎各占一半,颜色红亮干净,腹毛、爪毛干净,腹白。来自被污染水域的小龙虾,大小不匀,脑袋大身子小,颜色褐红或铁红,关节处较脏,腹部毛脏,头部有污物,或是寄生虫。就目前的生长环境状况来看,野生的小龙虾被污染的几率要大一些。看熟后形状,在餐馆吃做好的小龙虾时,如果发现龙虾的尾巴是直的,那么这些龙虾在下锅之前已经是死虾了。如果是弯曲的,蜷缩着身体的,肉质比较紧密有嚼劲的,就表示是活虾做的,可以吃。




水质好的区域养殖的,无腐败、重金属等味道,含有一股自然的水腥味,虾腥味。而被污染的小龙虾则有一股重金属的味道或是腐臭味。



新鲜虾的外壳色泽鲜亮、自然,虾头和虾体紧密连接。同样的季节,人工养殖的要大一些,个头均匀,肉质也比较饱满,有弹性,尾部弯曲有力。在被污染水域里野生的小龙虾,自然生长的个头小,头部比身体大一倍,壳厚肉少。而且不新鲜的虾,虾头与虾体连接处易断掉,无弹性,肉质发红发黏,有腥臭味。


链接:最全吃龙虾宝典秘籍


小编特意搜集了史上最全吃龙虾宝典,献给吃货的亲们~ 不用谢!


吃虾攻略第一式:分公母
吃了这么多年小龙虾,很多人应该还不知道小龙虾还有公母之分,让我们一起长个姿势。





吃虾攻略第二式:看大小
小龙虾个头越大卖的越贵,下面拿生活中常见的物品比较一下,带大家看看不同体重的小龙虾大概都是多大。





看过上图之后,以后去馆子吃小龙虾,就大概能估算出来几两银子一两肉了。是不是感觉肉有点疼?


吃虾攻略第三式:看鳃辨干净


小龙虾业内人士都知道,判断一只虾干不干净,得看虾鳃够不够白。因为鳃是小龙虾的呼吸器官,水里的杂质都要经过鳃的过滤。养在浅水区的虾因为水中杂质比较多,鳃都会发黑。而只有在深水湖中养殖的虾才会拥有干净的鳃以及干净的心灵。

如果生长环境不干净,洗刷多少次也不能洗掉虾儿内心的不纯洁的。

那么怎么判断什么样的虾鳃算白鳃,什么样的算黑鳃呢?










吃虾攻略第四式:剥虾大法




吃虾攻略第五式:咬头吃黄
虾黄含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富,是虾身上最宝贵的地方,一般位于虾头位置。怎么吃虾黄才最爽?来看图:



照着图示位置一口咬下去,小龙虾的酱汁混合着鲜美的虾黄,这味道,怎一个爽字了得!(需要注意的是,只有去过头的虾才能这么咬,虾头前部的胃囊是不能食用的)


吃虾攻略第六式:剥虾尾
龙虾好吃,壳却难剥。来看看祖传攻略怎么剥:



将虾尾的壳捏过后,剥起来就容易多了~(捏的时候要小心,不要被虾壳弄伤手指哦~)


吃虾攻略第七式:分辨鲜虾和冻虾
冬季小龙虾产量比较少,一些商家就会在夏天时冻一部分虾冬天卖。冻过的虾和新鲜活虾怎么分辨呢?






吃虾攻略第八式:抽虾线
大部分卖小龙虾的商家会在制作之前把虾线去掉,但是这样做的话会使虾肉松散,影响口感。为了尝到最鲜美的口感,吃货们可以来get一下抽虾线的方法。



虾线就在图示位置,找到后就可以把它挑出来了~专业的吃货一般能抽出一整根完整的虾线~

虾线抽掉后背上的那块白色的皮不要扔,那可是虾身上虾青素最多的地方。虾青素具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病的作用。


吃虾攻略第九式:吃青虾
专业吃货都知道,小龙虾分青虾和红虾。青虾活虾颜色发青,红虾比青虾颜色略深。一般只有在五月中旬以前才能吃到青虾。这个时候虾刚脱完壳,壳比较软,肉比较水嫩,营养价值较高。做熟后红色较浅,略微发黄,如下图:



以上就是吃虾攻略的全部内容了,是不是深入浅出通俗易懂图文并茂博大精深?

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