天气炎热，医疗机构经常接到中暑患者，多数为轻症中暑，患者体温往往升高到38.5摄氏度左右，并出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，有的患者则出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。徐矿总医院心内科主任祁春梅提醒说，进入夏至后，也就意味着盛夏到来，市民最好了解一些简单对付中暑的办法，防患未然。

       祁主任说，一般来讲中暑都会有先兆表现，为头痛、头晕，出汗多，口干渴，四肢酸困无力，注意力不集中，体温略有升高等。当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部等涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。

       如果发现中暑较重甚至昏厥的人，要立即掐按人中穴，帮助他苏醒，然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120。如果离医院较远，在等待救助期间，可以用湿毛巾凉敷患者头部，或用湿床单、湿衣服等包裹病人并给病人吹强力风扇，帮助蒸发散热。

       预防中暑关键是要做好防护工作。祁主任建议，夏季出门时，要带好防晒用具，并准备充足的水和饮料。要随身携带一些防暑降温药品，如藿香正气水、人丹、风油精等，以备急用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类，不穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。手腕处是血管密集的部位，高温天气经常用冷水冲三五秒钟，能起到清凉降温作用；用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行；不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，以防室温升高；切勿把空调设得过低，室内外温差不宜超过7摄氏度，否则容易感冒。

       此外，老年人、孕妇和有心血管等慢性病的人，高温季节要尽可能减少外出，要及时补充水分，出汗较多时可适当补充一些盐水，并多吃蔬菜、水果。另外，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易疲劳，而充足的睡眠是预防中暑的重要措施。    (邓永红)

       专家简介：

       祁春梅，女，医学博士，心内科主任，心内科学科带头人、副主任医师、副教授、硕士研究生导师，徐州市心血管学会青年委员，江苏省生物医学学会委员，中华医学会会员，内科学分会会员，徐州矿务集团优秀专家，优秀青年医生，徐州矿务集团“111”拔尖人才，科技创新先进个人，振兴计划优秀青年骨干教师培养对象，优秀青年骨干教师。从事心血管专业十余年，擅长心血管病介入治疗，曾在上海复旦大学附属中山医院，北京安贞医院，南京中大医院进行心血管介入治疗的专业培训，独立完成冠脉造影及支架植入术2000余例，尤其擅长急诊支架植入术，完成急诊支架植入术300余例，主持心内科的急诊抢救如急性心肌梗死、高血压危象、主动脉夹层、急性左心衰等800余例。主要完成国家自然基金一项，省课题两项，市课题两项，矿务局课题6项，获江苏省煤炭工业科学技术进步奖一等奖一项，徐州市新技术引进奖一等奖一项、二等奖二项、三等奖两项，发表论文50余篇，其中SCI收录论文3篇，中华系列文章3篇，在国际会议及国内会议大会发言15次。作为副主编编辑人民卫生出版社心血管介入书籍一部，参加科学技术出版社出版的心血管影像学书籍一部。

       专家门诊时间：周一