徐矿总医院专家提示：夏季老人要注意护心养心

      专家上门为九旬教育家看诊
      王振华老人是尚在已经不多的徐女师第一届毕业生之一，毕业之后她一直在徐州市第七中学任教，兢兢业业，默默耕耘，为学校发展、学生成才，辛勤奉献。现已九旬的王振华老人，精神矍铄，但是因为心脏不好，而家住五楼就成了老人看病的难题。今年四月，老人突发心绞痛，儿女们合力好不容易将老人从五楼搬下来带到医院，又搬到医院门诊做了心电图等检查，开了一些药。接诊医生心内科蔡文标主任细心留意到了这个问题，询问之下发现老人虽然住的不远，但是每次上楼下楼都是个大问题，蔡主任告诉王振华老人的儿子，下次有事情打个电话来，他会抽空上门给来人看病。
      这三个月来，蔡主任多次上门给老人量血压、查心脏，并且每次都不收上门看诊费。老人的女儿心里过意不去，将钱交给了同在医院的朋友转交，也被蔡主任婉拒。现在，只要有需要，蔡主任就上门服务，家属只需之后来医院开药就行，着实方便了老人一家。

      专家提示：
      有困难可上门看诊
      子女应多关心独居老人
      徐矿总医院心内科蔡文标主任说，许多老人因住的楼层较高不便就医，每次到医院都是个“大工程”，许多多人抬、背或搬，对于一些心脏不好或是做过手术的老人，搬动对他们的身体也有影响，如果是在心绞痛等发病期，没有经过专业训练的人搬动老人很有可能会造成二次受伤。作为医生，治病救人是天职，何况是上门为老人诊治。这样既方便了患者家属，也使得老人可以更加安心。
      同时，蔡主任提醒，子女要多关心老年人尤其是独居老人。近来天气炎热，老人需要一个良好的生活环境，保持愉快的心情。80岁以上的老人是疾病高发人群，一旦突然发病情况十分危险，家里应当常备一些速效救心丸之类的药物。有着心脏病、心脑血管病史的老人要定期到医院进行检查，不要以为日常身体没有什么感觉就掉以轻心。目前，我国平均人口平均寿命延长，但是生活质量也应相对提高。作为子女，多打电话回家关心老人身体，有空还应常回家看看，不要总以工作忙为借口。要知道，父母身体健康，也为子女省心不少。

      专家支招：夏季如何保护心脏
      1、夏季还需要适当的运动。不能因为怕热而每天窝在家里不活动。但活动锻炼宜在较凉爽的傍晚进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。
      2、及时补充水分很重要。身体缺水对心血管疾病患者非常危险，因此不要等渴了才喝水。每日喝水不少于1500毫升，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些凉开水。可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤等，既可补充水分，又能清热解暑。
      3、午间小睡一下。由于暑热，人们晚间的入睡往往较晚，因此老人在早晨不宜过早起床，最好6点半以后再起床。卧室最好用遮光较好的窗帘，以避免天亮得太早影响休息。中午小睡30分钟，能放松身心，恢复精力。
      4、饮食清淡有助于心血管健康。夏季人的消化功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。饭菜不宜过咸，每日食盐量不超过6克，食盐过多会使血压升高诱发心绞痛。
      5、平稳心态，情绪稳定更能护心。天气炎热，人难免烦躁，容易出现情绪不稳。当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，会使动脉血管异常收缩而诱发心绞痛或心肌梗死。

      出境专家：

      蔡文标,心血管内科副主任医师，诊疗组长，从事心血管内科专业近20年，能够熟练处理心血管常见疾病，多发疾病的处理，尤其擅长对于高血压的处理，参加开展冠脉介入治疗及心脏起搏器治疗术。编写或参与编写高血压、冠心病科普知识宣传手册，实用内科急诊手册，在国家和省级刊物上发表论文多篇，其中有2篇论文分别被评为一等奖和优秀奖。