一般地说,在扭伤、拉伤后,应立即施行局部冷敷,冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩,有助于减少内出血和肿胀反应,还可使疼痛减轻。但如果伤后立即用热水袋或热毛巾热敷的话,会使受伤部位的毛细血管更加扩张,增加局部瘀血和肿胀,因此,在伤后48小时内不宜热敷。受伤48小时以后,创伤部位组织反应高峰期已过,这时需要帮助组织内的瘀血、水肿尽快消退,热敷可以使毛细血管扩张,促进局部血液循环,有利于将存留在受伤部位的瘀血、水肿吸收,加速肿胀消退和受伤组织的修复。
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