提起雾霾，赵主任说自己平日里出门都是戴着口罩的，“建议佩戴防护力度比较强的口罩，在雾霾天尽量减少室外活动，尤其是呼吸道病人、哮喘病人一定要出门佩戴口罩。”

“三十多年前，人们更多关注吸烟与肺肿瘤的关系，而现在环境因素的影响也越来越受到人们的关注。”赵主任如是说，“当前，空气污染物被世界卫生组织正式划入致肿瘤物质行列，其危险程度等同于烟草。”

空气环境变得如此糟糕，疾病负担随之而来。早在2013年10月17日，世界卫生组织下设的国际肿瘤症研究机构就曾宣布：室外空气污染是导致肿瘤症的主要环境因素之一，其重要组成部分——可吸入颗粒物被认定为一级致肿瘤物。

也资料显示，美国连续26年通过对18万人的观察，发现每立方米增加10微克PM2.5，肺肿瘤患病率就增加15%—27%，而日本和丹麦也有同样的数据。

为何雾霾对呼吸道和肺部有明显的侵害？PM2.5非常微小，可直接进入人体最小的气道即肺泡。作为雾霾天气“罪魁祸首”的细颗粒物——PM2.5主要来源于汽车尾气、工业生产排放的废气以及建筑工地和道路交通产生的扬尘，它可以承载十几种致肿瘤物质，其中多环芳烃与肺肿瘤的患病率有明显相关性，而PM2.5以下的超细颗粒还有很大一部分，其危害更大。“PM2.5的增高与肺肿瘤发生越来越相关，并直接增加了罹患肺肿瘤的风险，这个说法已得到多国流行病学研究的证实。研究表明，PM2.5被人体吸入肺部后，会直接导致肺泡弹性降低、功能减弱，甚至诱发肺纤维化，影响肺泡换气功能。久而久之，肺部功能下降并导致严重的器质性病变，甚至引发肺肿瘤。”

根据调查报告显示：雾霾天气严重时，呼吸科的日门诊量骤增，高血压患者服用药物剂量增加，哮喘病人患病率升高，疾病负担明显。“在目前无法有效改善环境的情况下，我们应该有防范意识，治不了本，先治标，以预防为主。”赵主任说。

赵主任说自己是一位戒烟坚决倡导者，去年，矿总院呼吸科加入了浙江大学杨廷忠教授申请的国家自然科学基金项目：“自主戒烟人群行为模式干预的研究”。其实，这个项目的目的就是劝告和帮助住院的呼吸系统疾病患者实施戒烟。

大家都知道，对一些烟瘾极大的人群来说，戒烟绝非是一件易事，身为医生和患者家属，都应该配合患者进行戒烟的义务。

“我们身为医者，就是衷心地希望患者能够做到真正戒烟，对自己的身体负起责任来。”赵杰主任说在此项目的基础上，矿总院呼吸科又自发印刷了一批“戒烟卡片”。

这组戒烟卡片分为6张，“为什么要戒烟”“戒严期常见的诱惑及应对”“第一周（前三天，适应初期）”“第二周（新行为模式建立）”“第三周（新行为模式形成）”“第四周（新行为模式巩固）”。

在这个戒烟卡片上的文字，虽然都是一些普通的语言，但是字里行间透露出的是医者对患者事无巨细的关爱，一份浓浓的关爱体现出来。

“不要屈服，否则您做的努力就白费了！”

“记住！每过一小时，您戒烟的机会就会增大。”

“很好！您已渡过了头一周。”

“想想自己为什么会戒烟？想象已经取得的进步和收益。”

“现在您已是一个戒了烟的人。”

“提醒自己，每个不吸烟的日子都在为自己的康复和家人的健康增加益处。”

……

每来到医院一个病人，呼吸科就会给患者发一套这样的“戒烟卡片”，直到后期慢慢地进入药物治疗。

“我们的肺喜欢生长在一个湿润的环境。”赵杰主任这样说。

平日里，感冒后期总会携带着咳嗽这样的症状。“咳嗽，从某种程度来说，并不是一件坏事，它是一种保护性的反射动作，咳嗽会咳出痰液，反而保护了肺部。感冒后期，气道粘膜是需要修复的，在这个时期，化痰、止咳、排痰最重要。”

赵主任说，平日，我们要多饮水，多实用含有维生素C和维生素D的食物，感冒后期，配合止咳化痰的药物来处理。

肺肿瘤是所有肿瘤中较为不易发现的类型，一般查出就是晚期。“因此，我们更加不能小瞧了这个隐患，如果出现痰里有血、呼吸性胸痛、阻塞性肺炎、不明原因的长期声音嘶哑四周以上等情况，一定要及时检查身体，做筛查。”赵主任说，除了及时检查身体之外，平日的预防显得尤为重要。

肺肿瘤的五种预防方法：

肺肿瘤的发生率也是越来越快，很多人都因肺肿瘤而苦恼，对于肺肿瘤的预防方法也是都想知道的，下面就介绍一下肺肿瘤的预防方法。

一、禁止和控制吸烟

禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

二、控制大气污染

做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺肿瘤的目的。

三、职业防护

对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致肿瘤化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致肿瘤因子的接触。

四、防治气管炎慢性支气管炎

由于慢性支气管炎患者的肺肿瘤发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺肿瘤有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺肿瘤发病率更高。

五、早期发现、早期诊断与早期治疗

对早期肺肿瘤的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺肿瘤的费用非常昂贵，而对降低肺肿瘤死亡率的可能性很小。

积极治疗的心态是治愈的关键点

“在我们医院，曾有一位肺肿瘤脑转移的晚期肿瘤患者，在经过手术及放化疗等治疗后，现在依然坚强乐观的积极生活着。”赵主任介绍说，一旦发现有肺肿瘤，保持一个积极治疗的乐观心态，对恢复健康非常重要。

像放化疗、生物治疗和基因靶向治疗都是治疗肺肿瘤的有效方式。除了积极的药物治疗之外，一些饮食上的配合也很有必要。“像枇杷、梨子、柚子、百合、银耳等止咳润肺的食物要经常服用。”赵主任说。

专家提醒：

1、每年坚持健康体检，同时要强调胸前正侧位的体检很重要。

2、有条件的人群还建议做一些低级的螺旋CT。

3、提醒我们的重度烟民，每天抽烟超过20根以上，超过20年，这些烟民间建议每半年做一次体检。

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