糖友总结的护脚经验
1.糖尿病患者一定要控制好自己的血糖、血压、血脂、血黏度，这是预防糖尿病足的根本。
2.人老足先老，选鞋袜很重要。鞋子穿着大小要合适，透气性好，鞋底较厚而且鞋内要松软，还要防潮，每次穿鞋先倒一下，以免鞋内有异物刺伤脚。袜子也要选择透气性好的，袜腰要松口，若紧的话可将袜腰里的松紧带拆去一部分，袜子也要天天换洗。
3.天天泡脚，胜似吃药。每晚用温水泡脚，水的深度要没过脚腕，每次泡半个小时，一定不要用脚试水温，要用手腕或手背试水温。洗脚时要用双脚互搓或用手按摩。泡完后用软的白色毛巾擦干双脚，还要观察趾间和甲沟初有无伤口。
4.剪趾甲不要过短。剪趾甲要剪直磨平，两边不要剪得弯到趾甲沟，以免形成嵌甲引起疼痛或创伤。足部如果出现干裂，可擦些护肤软膏，但趾间不要擦。
5.天冷时，双腿和双脚要注意保暖。但不能直接用热水袋和电热毯，也不能烤脚以免脚部感觉降低，造成损伤。
6.不翘二郎腿。跷二郎腿使下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化、缺血，久而久之，易患糖尿病足。
7.禁烟。烟中的烟碱可使血管收缩，从而加重缺血缺氧，而且还加重血脂紊乱，血黏度增高形成血栓，影响血细胞携氧能力，延缓伤口愈合。
8.如果脚底有鸡眼，别自己贴鸡眼膏；脚底有胼胝，别自行处理，应该到医院治疗。
糖尿病患者，特别是患病时间长的老“糖友”，当自己感觉肢端发凉，足背动脉减弱，足部着地时如踩在棉花上，夜间下肢出现间歇痛，说明已患有神经病变和血管病变，应积极治疗。