伪装高手------多发性骨髓瘤

供稿人：十九区童坤 乔伟

一、什么是多发性骨髓瘤？

多发性骨髓瘤(multiple myeloma, MM)是一种恶性的克隆浆细胞增殖性疾病，是血液系统第二常见的恶性肿瘤"。MM患者的常见症状为感染、血钙升高、肾功能损害、贫血、骨病以及继发淀粉样变性等，可导致患者的生存质量显著降低。

二、为什么将多发性骨髓瘤称为“伪装高手

在患病初期,多发性骨髓瘤患者常表现为轻微骨骼疼痛,疼痛位置不定、间歇性发作,因此患者被诊断为风湿痛和神经痛,进行X射线、CT等检可能更多时候被判定为骨质疏松症。随着病情不断恶化,肿瘤细胞严重破坏骨骼后才会出现持续且强烈的疼痛,此时疼痛位置不再变化,在活动时或重时疼痛加剧，影像学检查提示肋、盆骨、脊柱存在明显的变形或骨折。最后兜兜转转才转到血液科，因此才说多发性骨髓瘤善于伪装。

三、多发性骨髓瘤适合哪些运动？

1.有氧运动，有氧运动首选步行。

2.阻力训练可选择弹力带，沙袋，哑铃等，有效增强肌肉力量和耐力,提高运动功能。

3.伸展运动则有助于增加肌肉和关节的灵活性，减少肌肉紧张和僵硬感。

四、运动时注意事项？

1. 鼓励家庭成员共同参与运动计划，同时防止跌倒意外事件。
2. 运动干预前、中、后均应监测患者的生命体征,如果突然出现疼痛、气短、视力模糊、应立即停止运动。

3.建议严重周围神经病变患者在进行有氧运动时,选择固定自行车、游泳或有安全扶手的跑步机。

4.建议有骨折风险的患者(骨质疏松、骨转移、骨关节炎)在日常生活中避免进行高冲击活动(跳跃、动等)、躯干过度弯曲或扭转(弯腰拾物、直立后仰、瑜伽、仰卧起坐等),防止病理性骨折。